Tupá bolest v rameni? Co může znamenat a kdy raději zbystřit

Začalo vás bolet rameno a nevíte proč, ani co s tím? Tupá bolest v rameni někdy přijde po náročném dni, jindy znenadání bez zjevné příčiny. Někdy sama odezní a neznamená nic víc než únavu, jindy jsou příčiny vážnější. Co všechno ji může způsobovat? A kdy je na místě návštěva lékaře? Nebojte, poradíme.

Co všechno může způsobit tupou bolest ramene?

Příčiny tupé bolesti ramen jsou různorodé. Někdy je to tak jednoduché, jako přetížení nebo stres, jindy to můžou být závažnější problémy jako třeba angina pectoris nebo dokonce infarkt myokardu. Jak poznat, o co jde zrovna u vás?

Přetížení, stres i špatné držení těla

Přetížení nebo nesprávný stereotyp pohybu za bolesti ramen můžou ve většině případů. Když třeba dlouhodobě sedíte shrbení u počítače, často nosíte tašku jen na jednom rameni, nebo máte jednostrannou fyzickou zátěž (např. sport nebo manuální práci), je pravděpodobné, že se tělo začne ozývat právě formou tupé bolesti ramene. Podobně ale může rameno bolet i jednoduše ze stresu. Tělo v napětí drží svaly v křeči a přetížené trapézy a lopatkové svaly pak můžou vystřelovat bolest až do ramene.

Kdy může jít o problém s vnitřním orgánem

Tupá bolest v rameni ale nemusí mít vždy původ přímo ve svalech nebo kloubech. Někdy může signalizovat problém i jinde v těle – obzvlášť pokud jde o tupou bolest v levém rameni. Ta může být v některých případech spojená s bolestí přenesenou od srdce – typicky při angině pectoris nebo při infarktu myokardu.

Tupá bolest ramene se objevuje i při problémech s trávicí soustavou – například při podráždění žlučníku (to se objeví tupá bolest v pravém rameni) nebo slinivky. Pokud bolest přichází bez zjevné příčiny, je intenzivní, nebo ji doprovázejí další symptomy jako dušnost, nevolnost či bolest na hrudi, rozhodně s návštěvou lékaře nečekejte, ideálně si rovnou zavolejte sanitku.

Jak si ulevit od tupé bolesti v rameni sám a kdy raději k lékaři?

Samozřejmě, tak jako na všechno, se najdou i babské rady na bolesti ramen. Domácí léčba ramen je poměrně jednoduchá a efektivní, když s jistotou víte, že je způsobená problémy s klouby nebo svaly. Pokud si ale jistí nejste, rozhodně nesázejte jen na ni. Od problémů se žlučníkem vám nepomůže.

Domácí pomoc na tupou bolest v rameni = teplo, mast nebo pohyb

Pokud vás tupá bolest ramene trápí bez zjevných rizikových symptomů, můžete zkusit úlevu nejdříve sami. Pomáhá teplo (suché teplé obklady nebo zahřívací polštářek nádherně uvolní ztuhlé svaly a zlepší prokrvení, čímž urychlí regeneraci), masážní masti, nejlépe ty s protizánětlivými účinky nebo hřejivým efektem (např. s kapsaicinem), a opatrný, jemný pohyb (lehké protažení nebo cvičení na mobilitu ramen může pomoci rozhýbat ztuhlost, vyhněte se ale silovému tréninku nebo prudkým pohybům). Vsadit můžete i na kvalitní polštář – bolesti krční páteře a ramen mnohdy pramení z nevhodně zvoleného polštáře. Důležité je vnímat své tělo – pokud se bolest zhoršuje nebo se přidávají další obtíže, raději se obraťte na odborníka.

Příznaky bolesti v rameni, které už raději neignorovat

Ne každá tupá bolest rameni znamená něco vážného. Ale některé projevy by vás měly okamžitě dohnat k lékaři. Patří mezi ně:

• Dušnost, nevolnost, pocení nebo tlak na hrudi
• Náhlá, intenzivní bolest bez předchozí zátěže
• Otok, zarudnutí nebo omezená hybnost kloubu
• Horečka nebo zimnice

V těchto případech nejde o “běžnou” bolest svalů nebo kloubů a je důležité včas odhalit případnou vážnější příčinu.

Důležité upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Při zdravotních potížích se vždy poraďte se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.